Chuyên mục: Hướng dẫn tập

[Bài tập số 4] Bài tập lăn, day cánh tay với con lăn Doctor100

Day-canh-tay

Tác dụng: Hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh toạ, thoái hóa khớp xương, teo cơ, ứ trệ tuần hoàn chi dưới, nhức mỏi cơ, tê phù chân. Giảm  mỡ thừa vùng đùi, bụng, làm săn chắc đùi và cẳng chân.

[Bài tập số 3] Bài tập lăn vùng mặt với con lăn Doctor100

Day-an-mat

Tác dụng: Hỗ trợ điều trị đau đầu, mất ngủ, stress, đau cổ, thoái hóa đốt sống cổ, đau vai, gáy, tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não. Giúp cân bằng huyết áp, tăng cường trí nhớ và thị lực.